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预防关节炎我们该知道哪些?

文章来源:上海西郊骨科医院 【骨病专科医院·医保定点单位】

现在炎热的夏季马上就要结束了,紧接着是凉爽的秋季,很多人特喜欢这种季节,不冷不热,其实殊不知这种季节是关节炎肆虐的季节。关节炎是一大类疾病,是风湿、类风湿,实际各种原因引起的关节炎都属于关节炎,较常见的是类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎,而类风湿关节炎是对人体伤害较大 的一种关节炎疾病,美国统计过,我国较近也统计过,造成劳动力丧失的一位疾病就是关节炎。

究竟哪些原因能造成关节炎呢?

天已渐凉,但仍有不少女孩喜欢穿靴子、短裙或短裤行走在秋风中。虽然看上去很“动人”,却不知经常将膝关节、肩关节、腰椎等暴露在寒风中会对身体产生很多不良影响。上海西郊医院骨科的医师 说,秋冬季不注意腿部保暖很容易诱发类风湿关节炎,“我国目前约有500万类风湿关节炎患者,患病的高峰年龄主要在40-50岁,以女性居多。所以女性从年轻时就要注意关节的保暖问题。”

很多人认为阴雨天关节酸痛就是关节炎前兆吗?               点击了解更多有关关节炎的问题

阴雨天关节酸痛,不一定就会患关节炎。但阴雨天关节酸痛的人群中有的可能会发展为关节炎,但也有些人只是受凉后关节的不适,严格意义上说不一定就是关节炎。但建议阴雨天关节酸痛人群尽早去医院检查,及早鉴别是否患有关节炎,尽早治疗才能尽早控制疾病发展。

关节炎的前兆一般表现为不同程度的关节肿胀,如果出现持续的关节疼再伴有关节肿痛,基本可以肯定患有关节炎。较经典的类风湿关节炎诊断方法,我们按美国风湿病学会的定义,关节肿痛持续6周以上。完全按这个标准虽然有时无法早期诊断,但我们强调一旦有关节肿就要小心,通常有关节问题,而且很可能是类风湿关节炎。

我们平时应该注意预防关节炎?

一:别老是一只手拎重物

生活中养成良好的生活习惯有利于保护关节,对于关节炎患者也有利于控制病情的发展。

第二:坚持适当锻炼

选择能增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目,如游泳、散步、骑自行车等,运动过程中注意防止关节承受不恰当的外力。

第三:避免关节的过度使用

如尽量分担负重(用两只手拿重物),使用大关节(如推门时,尽量使用肩而不是手),站立时保持良好的姿势。膝、髋关节炎患者避免长久站立、跪位和蹲位。由坐位站起时,双手扶撑支持物或膝盖。

医师温馨提示:现在关节炎已经是一种普遍的骨科疾病之一,所以患者不要害怕,上海西郊医院骨科在治疗关节炎方面采用了先进的微创疗法。如果你还在为治疗关节炎而苦苦发愁的找不到好的治疗方法就赶紧到上海西郊医院骨科,目前上海西郊医院骨科为了方面患者,解决患者排难挂号慢的原因特意开通了网上预约的方法,如果你还想进一步的了解更多就在线咨询骨科医师。