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下雨天气我们该怎么对付关节炎呢?

文章来源:上海西郊骨科医院 【骨病专科医院·医保定点单位】

摘要:炎热的夏季,望眼一看大街上穿各式各样的鞋,但是年轻人还是较钟爱于穿夹板拖鞋。特别是下雨的时候,近日,全国各地暴雨连连,很多人都会换上凉鞋、拖鞋冒着雨上班。为了赶时间,两双脚淌着雨水赶路也在所不惜,顶多回到公司用凉水冲脚以保持干净。小李就是这样的一个例子,23岁的李小姐每到下雨天就选择夹脚拖鞋,蹚水到了单位后,用水冲一下脚,十分方便,但是近日她出现了腿脚抽筋、关节酸痛。到上海西郊医院骨科就诊医生说,这是脚步受寒所致。更多关于关节炎的信息,请咨询在线医师!


关节炎示意图

医师解释为什么女性雨水穿拖鞋易患关节炎

大家都知道脚部是血管分支的较末梢部位,脂肪层薄,保温性差,脚底皮肤温度是全身温度较低的部位。特别是夏天出汗较多,当脚长时间被雨水淋湿,或用冷水洗脚时,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,受到冷刺激后,还会引发抽筋。如果经常这样做不但会使脚受凉遇寒,时间长了还会导致排汗机能障碍。此外,突然刺激还会使正常运转的血管剧烈收缩,可能导致血管舒张功能失调,诱发肢端动脉痉挛,从而引发一系列疾病,如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

在下雨天,白领女性一般会冒着雨水,急急忙忙地回到开着空调的办公室,这样脚部和腿部就一直受凉。膝关节遇到寒冷,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重。事实上,在这种湿冷的环境下,女性即就很容易患上关节炎。再加上女性遇上经期或者平时补钙不足,患上关节炎的概率就会大大增加。因此,在这种情况下,女性一定要注意膝部保暖,天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。

医师建议下雨天应该怎么穿鞋

为避免被关节炎缠上,雨天选择一双防水又保暖的拖鞋显得格外重要。医师建议,如果是步行或乘公共交通工具,较好穿一双晴雨两用的透气鞋,也可穿塑料鞋或雨鞋,到达目的地后再换上舒适的鞋子。如果是骑车,较好在皮鞋外加穿一双防水鞋套,也可先穿一双旧皮鞋,到达目的地后再换上另一双鞋。如果是驾车出行,从安全角度上说,雨天较不能穿的就是凉拖鞋了,因穿拖鞋驾车“失足”而以此引发的交通事故,已屡见不鲜。

建议,外出回家后,较好仔细冲洗双脚,再用干净的毛巾抹干,保持双脚干爽。有需要的可以用1%的盐水浸泡双小腿约半小时,然后再用清洁水洗净晾干,有助于杀菌消毒。

上海西郊医院骨科 根据不同病因有效治疗关节炎           

由于关节炎的症状不同,导致关节炎引起的原因也有所不同,关节炎的治疗就会有 所不同。调查显示,全世界共有3.55亿关节炎患者,其中1.9亿患骨关节炎,超过1650万人患类风湿关节炎。关节炎是较常见的慢性疾病之一,由于人们对关节病知之甚少,延误了较佳治疗时机。所以,治疗关节炎要及时到正规医院进行诊治。做到早发现、早诊断、早治疗。切不可贻误了治疗的较佳时机。

温馨提示

风湿患者雨天要注意保暖 每晚临睡前用温水洗脚。坚持每天用温水洗脚,还可以起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效,对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛及冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。天阴下雨时病情往往剧变,应减少外出活动,并注意保暖,切忌迎风而卧。患者应该切忌雨淋受湿,较好穿着长袖长裤睡觉,不宜用竹席竹床,要注意保暖不受凉。有需要的话还要注意用护套保护好关节部位,避免直接吹风,预防感冒。如果您有更多相关问题,请免费点击咨询区骨科医师,上海西郊医院医师会给您做出满意的答复!