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膝关节骨质增生术后要怎么护理

文章来源:上海西郊骨科医院 【骨病专科医院·医保定点单位】

   患者在出现骨质增生的症状之后,是会比较痛苦的,还有就是大家在日常的生活中,也会受到很多的限制,可能走路做事都会受到影响,这些都是很现实的问题。下面为大家介绍的就是膝关节骨质增生术后要怎么护理,一起来看看吧。

 
  膝关节骨质增生术后要怎么护理?
 
  1、要避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
 
  2、早期膝关节骨质增生患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿。
 
  3、患者在关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药,坚持以上训练为主。
 
  4、患者要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。
 
  5、患者可进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。
 
  6、超体重患者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
 
  以上就是膝关节骨质增生术后要怎么护理的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  
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