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为什么中年男性是痛风病的高发人群?

文章来源:上海西郊骨科医院 【骨病专科医院·医保定点单位】

我们都知道得痛风的高危人群是是40岁以上的中年男性,其实痛风病没有任何年龄的限制,男、女、老、幼任何年龄阶层都可以发生。但较常见的是40岁以上的中年男人。根据较新统计,男女发病比例是20∶1,95%的痛风患者都是男性。40岁以上的中年男人更是高发。

痛风为什么偏爱中年男性呢?首先,中年男性在家庭事业上都是顶峰时期,但是身体状况已经开始慢慢做下坡路,身体的各项机能都在下降,新陈代谢开始便缓慢,所以身体中的很多毒素无法代谢出去。第二,中年男性各种应酬比较多,所以免不了要经常出去喝酒、吃饭,喜欢吃富含嘌呤、蛋白质的食物,使体内尿酸增加,排出减少。有医生统计,筵席不断者,发病者占30%。第三,缺乏运动,中年男性坚持锻炼的很少。第四,中年男性身体肥胖。第五,男性的生理缺陷,与女性相比,女性体内雌激素能促进尿酸排泄,并有抑制关节炎发作的作用。

根据较新统计,男女发病比例是20∶1,95%的痛风患者都是男性,40岁以上的中年男人更是高发。

医师介绍,血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因,而女性体内雌激素能促进尿酸排泄,并有抑制关节炎发作的作用,所以很少发病。而在男性中,应酬多,常吃火锅的人更为高发。临床统计上看,1/3以上痛风患者都在生活中应酬偏多,酒席不断。而涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤多十倍以上,一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加十倍。

因此,预防痛风先要管住嘴。多吃瓜果、蔬菜等低嘌呤的碱性食品,少食肉、鱼等酸性食物,饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利于体内尿酸排泄。合理的烹调方法可减少食品中含有的嘌呤量,如将肉食先煮,弃汤后再行烹调。辛辣、刺激的食物、调料能兴奋植物神经,诱发痛风,也不宜多吃。

天天运动也是防治痛风的好办法,因为痛风是代谢疾病,能够增加代谢、促进排泄的方式都很好,比如散步、网球、健身等耗氧量大的有氧运动。但要注意运动强度,因为剧烈运动会诱发痛风急性发作。另外,过度疲劳及焦虑等强烈的精神因素也可能诱发痛风。

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