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颈椎病患者要注意的事项

文章来源:上海西郊骨科医院 【骨病专科医院·医保定点单位】

   大家在高轻度的工作之下,难免会出现一些不舒适的症状,比如说久坐之后出现的腰酸背痛的症状,还有就是脖子活动出现响声,这些都是骨科病的前兆,希望大家可以真的爱护好自己的身体,不要让自己太累。下面为大家介绍的就是颈椎病患者要注意的事项,一起来看看吧。

 
  颈椎病患者要注意的事项:
 
  1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位,注意休息,劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部,不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间,超过2个小时以上的持续低头工作,则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解,这样会加重加快颈椎的退变。
 
  2、已经有颈椎病症状的患者,应当减少工作量,适当休息。症状较重、发作频繁者,应当停止工作,绝对休息,而且,最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间,有助于提高治疗的效果,促使病情早日缓解,机体早日康复。
 
  3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇。由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果,寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间,以防止颈椎病症状的出现,或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。
 
  4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部,防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时,力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎,从而使颈椎受到牵拉,增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。
 
  以上就是颈椎病患者要注意的事项的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  
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