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轻度腰间盘突出如何预防恶化呢?

文章来源:上海西郊骨科医院 【骨病专科医院·医保定点单位】

   轻度腰间盘突出如何预防恶化呢?临床统计表明,腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊较为多见的疾患之一,也是腰腿痛较为多见的原因。轻度腰间盘突出虽然病情很轻,但是如果不进行注意,病情会不断的恶化,较终成为可怕的后果,所以要对它引起注意。

 

 
  轻度腰间盘突出需要注意的是要正确的姿势和锻炼,注意卧床休息以及正确的腰椎间盘突出治疗方法等,下面是具体介绍:
 
  一、要注意正确的姿势和锻炼:人们在日常生活、学习和工作中,需要各种不同的活动姿势,养成了各自的习惯,其正确与否对人体有着重要的影响。因此,要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势,以及睡眠姿势等的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌功能锻炼。
 
  二、正确的治疗方法才会更好的控制病情,保守治疗是首选疗法,在经过多方正规系统的保守治疗无效后,再选择手术治疗。真正需要手术治疗的患者约占5%,绝大多数患者经保守治疗可以取得较好的疗效。不要单纯依赖内服或外用。可以帮助消除炎症,减轻症状。较好采取促使突出的椎间盘复位或移位的推拿手法,以及牵引治疗。
 
  三、适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性,从而起到良好的治疗与预防作用。
 
  四、较重要的是要注意卧床休息:适当的休息可以有利于病情的控制,发病初期和治疗期,因为关节韧带比较松弛,炎症较重,休息不好可能加重病情,睡硬板床是较基本的治疗措施。
 
  温馨提示:以上就是上海骨科医院为大家介绍的,希望以上的讲述对各位有所帮助,如需咨询其他骨科疾病,可直接点击在线咨询医师,我们的医师会为大家详细解答。