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半月板损伤的预防

文章来源:上海西郊骨科医院 【骨病专科医院·医保定点单位】

半月板损伤是在日常生活中很常见 ,出现半月板损伤将会给患者的行动带来的不便,从而影响患者的起居生活,那么就需要我们日常做好半月板损伤的预防工作,那么怎么预防半月板损伤呢?医师为您具体介绍如下。

半月板损伤多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间,受到旋转压力,而致半月板撕裂。医师指出:人的膝关节是个负重较大的关节,整个关节是由股骨下端与胫骨上端及髌骨所构成。而在胫骨上端的关节面上垫有两块半月形的软骨,称为内、外侧半月板。半月板可随膝关节的运动而向前、向后或向内侧、外侧移动,所以,具有缓冲作用和稳定膝关节的功能。因此,预防半月板损伤很重要。

怎么预防半月板损伤?由于外侧半月板不与外侧副韧带相连,故活动度比内侧半月板大。另外,外侧半月板常有先天性盘状畸形,称先天性盘状半月板。因此,损伤的机会也就较多。半月板损伤多见于球类运动员、矿工、搬运工等。当膝关节完全伸直时,内外侧副韧带紧张,关节稳定,半月板损伤机会少。在下肢负重,足部固定,膝关节处于半屈曲位时,半月板向后方移动,如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,半月板来不及退开而被挤压,就可引起损伤及撕裂。

半月板损伤时间长了便容易引起肌肉萎缩,表现为行走时常感到患腿无力而突然出现腿软。走路时感觉关节不适,有滑落感,疼痛。在走高低不平的道路、上下台阶或楼梯时较明显,关节也许还有弹响声。

以上就是关于怎么预防半月板损伤的相关介绍,希望对您有所帮助,如果您还有什么不清楚的地方可咨询在线客服,医师将会为您详细解答。