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腱鞘炎"转战"年轻白领

文章来源:上海西郊骨科医院 【骨病专科医院·医保定点单位】

以前腱鞘炎多发于中老年妇女,但随着电脑和手机的普及,已经以由原来的中老年人群逐步向年轻白领族‘进’。下面我们就来了解一下。

腱鞘炎是一种慢性劳损

“腱鞘炎是一种很常见的疾病,实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症,属于一种成因简单的运动伤害。”上海西郊医院骨科的医师说。腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部位均可发生,但以桡骨茎突部和第一掌骨头部较为常见。由于关节部位的频繁活动和长期的摩擦,以及慢性劳损或寒冷等刺激,可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应,局部渗出、水肿,久之鞘壁肥厚、管腔狭窄,肌腱在腱鞘内活动受限而引起疼痛和功能障碍,并且屈伸手指时有弹响现象。

医师介绍,腱鞘炎因发病部位不同症状也各异,临床上常见的有腕部的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎以及足底的屈趾肌腱腱鞘炎等。桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是出现在腕部拇指一侧的骨突)处,表现为骨突周围有明显的疼痛和拇指活动受阻,局部压痛。自我检查时可把拇指紧握在其他四指内,并向腕的内侧做屈腕活动,则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。

频用电脑手机导致腱鞘炎

使用手机常发短信、上网的人,容易患上拇指腱鞘炎。拇指关节持续性、经常性的活动,关节处的肌腱和腱鞘,会因摩擦过度而出现损伤,进而引发炎症。拇指腱鞘炎,现在有一个特别的称呼叫手机手,它和鼠标手、游戏手一起并称“现代三手病”,都是由于过度用手引起的。

“经常玩手机的人,拇指关节或者鱼际肌出现酸痛感,一定要警惕,首先,减少手机上网、发短信,暂时让拇指少受力。如果拇指长时间酸痛,关节和肌肉的损伤会加剧。当拇指关节活动时会发出‘沙沙’或者‘啪啪’的响声,可能腱鞘已经出现粘连、瘢痕等情况,再不加以治疗,日后会影响拇指的活动能力。

“手工工作者、白领、拇指一族被腱鞘炎偷袭后却常常不自知,导致很多人等到病情发展到十分严重的地步,才到医院就诊。”医师提醒:成天被电脑、手机、MP3包围的白领一族以及手工工作者一旦发现自己的手指屈伸不灵或产生轻微疼痛,就应当及时减少重复性高、过度用力且长时间的手指抓握动作,并且及时就医治疗。

久穿高跟鞋是足底屈趾腱鞘炎诱因

对于女性,爱美是他们的天性,这一点无可厚非,但是很多女性总是喜欢穿着高跟鞋,这一点就非常的不合适了。不少女性朋友在穿过高跟鞋后都会感到自己的脚踝骨有一种非常难受的感觉。其实这就是腱鞘囊肿的前兆了,如果继续穿着高跟鞋,那么就有可能产生严重的腱鞘炎。
 
在穿高跟鞋的时候我们的身体结构其实是不科学的,脚部的很多地方都要受到不懂程度的损伤,久而久之就会产生严重的负面影响。而穿高跟鞋的状态下长久地站立和行走是女性发生足底屈趾腱鞘炎主要原因,身体的重心前移,全身的重力都集中在足底的前部,久而久之,腱鞘和肌腱间摩擦、炎症渗出等诱发腱鞘狭窄或炎症。
 
“冷水刺激会加重症状或诱发此病。秋冬之际,冷水或冷风是腱鞘炎的大敌”,医师说。注意手腕部的运动、佩戴护腕和保暖、避免穿高跟鞋是预防腱鞘炎的方法。如果不小心被腱鞘炎“缠”上,治疗方法有很多种,重要的是避免疼痛部位的反复损伤。

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医师提醒:成天被电脑、手机包围的职场白领以及手工工作者一旦发现自己的手指屈伸不灵或产生轻微疼痛,就应当及时减少重复性高、过度用力且长时间的手指抓握动作,并且及时就医治疗。治疗要选择专业的骨科医院进行治疗。如果您还有什么疑问可点击咨询在线医师。