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手机玩游戏暗藏杀机 当心除腱鞘炎侵袭

文章来源:上海西郊骨科医院 【骨病专科医院·医保定点单位】

“手握iPad,掌持PSP……走在大街小巷”这是生活中常见的一种现象。长期玩电子产品易发生腱鞘炎。数码智能产品伴随着孩子们让不少家长也滋生出烦恼:户外运动逐渐减少,与伙伴缺少沟通,数码产品是否会妨碍孩子们的健康成长?

手机“切水果”小心切出腱鞘炎!

某医院医师表示,较近收诊了些腱鞘炎患者,其中大部分就是因为玩触屏手机玩出来的。而且啊,大部分都爱玩手机“切水果”游戏。小编有位朋友就是,沉迷于手机“切水果”游戏,没到空闲时机都要玩玩,而且速度奇快,每当玩到激动的时候都要大叫:“快快快,高潮要来了,高潮要来了!”旁人都忍俊不禁。

一般去就诊的腱鞘炎患者,都是出现手指头疼无比,甚至发麻,还有的出现肿胀现象。对此,医师表示,如果手机“切水果”到手指发麻状态的话,还是尽早就医为妙,这有可能是腱鞘炎引发的。

相信通过以上案例,大家已经知道了,切水果和腱鞘炎之间的联系了吧;腱鞘炎患者之所以越来越多,很大一部分原因都是由于人们缺少这方面的知识导致,所以要预防疾病还是应该多了解一些相关知识。

不良姿势玩电子产品:易患腱鞘炎

上海西郊医院骨科的医师介绍说,触摸屏电子产品的流行,使得来医院看腱鞘炎和腕管综合征的年轻人也多了起来。由于使用触摸屏设备时,用户长时间用手指按压或轻扫屏幕,快速、密集地重复做同样的动作,引起了手指、腕部的肌肉和关节劳损,使手指红肿、麻木、刺痛,手腕无力,握东西感到困难,手指一活动就加重不适感等。甚至会引起上肢、肩部、颈部的酸胀、疼痛。

“如果指关节出现疼痛、僵硬和不灵活状态,尤其是早起后感觉大拇指关节活动不灵活,大拇指掌侧能摸到局部肿胀,活动受限,就很有可能患上腱鞘炎。”医师说,以前容易得腱鞘炎的通常是长期练习钢琴的人、打字员、经常要拧衣服、经常抱孩子的家庭妇女等。而较近几年,随着智能手机的日益普及,一些沉迷于发短信、发微博、打游戏的年轻患者逐渐多了起来。现在无节制玩触屏式电子产品成为肌肉劳损的新诱因。

 


 

 

医师指出,无论是玩iPad还是其他电子产品,玩的人往往手腕悬空,肌肉和神经无法负荷反复和过度的活动,就有可能发生水肿,导致食指或中指疼痛。此外,长时间、频繁地在屏幕上做点、划、拨等动作会引发手指屈曲腱腱鞘炎。

“腱鞘炎如果不好好治疗,有可能会造成终生行动不便。”沈懋建议,使用触屏电子产品要控制时间,较好每隔2个小时休息10分钟。玩游戏时手臂尽量不要悬空,较好在肘部放一个支撑物,减少手腕受力;多做一些带有握拳、捏指动作的“手指操”。若发现手指红肿、伸直屈曲时感觉剧痛或手腕无力,应及早求医。

医师提醒:过度沉迷电子产品影响孩子的社交能力

“家长应经常带孩子与大自然接触,增强孩子对于真实世界的认知和兴趣。”上海西郊医院骨科的医师表示,家长担心孩子长期玩iPad这类智能数码产品,跟玩网络游戏一样,会有沉迷的风险。该医师认为,不少家长由于工作忙或图省事,就丢个手机给孩子玩,不仅亲子关系缺乏互动,而且久而久之,孩子对虚拟世界之外的事物缺乏兴趣,进一步影响到孩子的社交能力。作为家长不能将iPad等电子产品视为孩子的“安抚剂”,并借此忽视对孩子的关心和互动,应该郑重看待其可能会对孩子的身心造成的后期影响。通过陪伴和引导孩子玩智能数码产品,增强亲子互动并掌控好孩子玩的时间;也可鼓励孩子跟其他的小朋友一起玩,以增强协作能力和社交能力。

上海西郊医院骨科自成立以来治疗了数万名骨科患者,在社会中享有良好声誉,上海西郊医院骨科众医师针对腱鞘炎的病因经过多年的临床经验,通过反复实验及临床分析进行潜心探索和精心研究,终于研制成功了治疗腱鞘炎的“针刀松懈术”。该疗法是运用中西医结合,能够有效缓解疼痛症状,并对患处产生、治痛等作用,双管齐下,标本兼治。

医师说,不要让孩子过多地接触数码产品,3岁以下的孩子,尽量少接触电脑、电视等电子产品,3岁到6岁的孩子可以看电视,但应以儿童节目为主,每天时间较好不超过半小时。家长应该多让孩子走出户外,引导孩子产生学习的兴趣,养成良好的生活习惯,合理安排好学习、娱乐、作息时间,提高孩子的自我控制力。如果您还有什么疑问可点击与我院医师进行咨询。

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